Per primera vegada a la seva vida adulta, Simen Hegstad Krüger es troba completament sense entrenador, personal de suport ni tècnics d'encerat. L'objectiu continua sent el mateix, però què va anar realment malament l'hivern passat?

Simen Hegstad Krüger ha format part de l'equip nacional d'elit durant tota la seva vida adulta, començant des del seu últim any com a júnior. A l'abril, aquest capítol va arribar a la seva fi després de gairebé 15 anys.

No obstant això, quan va prendre la decisió, una cosa li va quedar clara: no ha acabat com a esquiador, i el seu objectiu segueix sense canvis: el Campionat del Món a Falun el febrer del 2027. 

Què significaria per a tu competir al Campionat del Món de Falun? 

«Significaria una quantitat increïble. Sé que tinc el nivell per competir, però no el tenia l'hivern passat. Així que, capgirar això per tornar al nivell que tenia és el que em motiva ara», Krüger explica Langrenn.com. 

Per això va decidir continuar la seva carrera d'esquí. Però aquest jove de 33 anys de LYN Ski es va trobar començant de zero: sense entrenador, equip de suport ni equip d'encerat.

Llegiu també Equips noruecs d'esquí de fons per a la temporada 2026/2027

Va trigar temps a establir-se

El veterà va haver de construir una configuració completament nova i comparteix que li va costar molt de temps prendre decisions. 

"La primera part de la temporada ha estat intentar establir-se i trobar un pla per afrontar això" diu Krüger. 

«Ara he arribat a la conclusió que el que més desitjo i en què més crec és ser el responsable del meu propi equip. Se sent una mica estrany estar sol després de tants anys a la selecció nacional.»

Krüger ara està plenament immersa en el seu entrenament, però les condicions han canviat completament. 

«Sento que ara sóc una mica perdedor i que puc remuntar, cosa que en molts sentits és més fàcil que ser algú que ha de defensar una plaça a la selecció nacional després d'haver-la aconseguit amb prou feines», ell diu.

Ara, Krüger serà el seu propi entrenador i ha trobat solucions per a la majoria d'aspectes de l'esquí i l'encerat.  

«Sento que puc gestionar l'entrenament. Sé el que cal. Tinc gent amb qui parlo d'entrenament, però principalment sóc el meu propi entrenador. També tinc una col·laboració amb Bull Ski i Kajakk per a l'esquí, i Atomic (el fabricant d'esquís) continua sent molt important.» ell diu. 

L’article continua a continuació.

Reintroducció de l'entrenament en altitud

Com a cap del seu propi programa, Krüger ara és lliure de fer exactament el que creu que és millor. 

Aquest any, Krüger té previst incloure diversos camps d'entrenament en altitud en la seva preparació de pretemporada per primera vegada en anys. 

«Ho vaig fer una mica durant els primers anys de la meva carrera, però han estat molts anys sense entrenar en altitud. Vaig tenir una temporada fa un parell d'anys en què ho vaig tornar a intentar, però fa temps que no ho faig», diu el veterà.

«Ara el pla per a la tardor és anar a Font Romeu, a França, un parell de vegades. La selecció nacional també hi va, així que espero entrenar una mica amb els meus antics companys d'equip allà.» Krüger afegeix, assenyalant que no es tracta només dels efectes fisiològics de l'altitud.

«Serà divertit tenir un canvi. Crec que és saludable tenir una mica de varietat en l'entorn d'entrenament. Això probablement és tan important com el mateix entrenament en altitud.» 

T'interessa l'esquí de fons tradicional? Fes clic AQUÍ i llegir-ne més.