Vols augmentar la teva velocitat, millorar la teva forma física i preparar-te per a canvis de ritme inesperats durant una cursa? El fartlek és un dels mètodes d'entrenament que pot millorar el teu rendiment.
Després d'intensos aiguats, una esllavissada va arrasar l'icònic recinte. Afortunadament per als atletes i els organitzadors, ningú va resultar ferit.
L'estrella noruega del biatló Ingrid Landmark Tandrevold ha parlat obertament en un podcast de ràdio sobre el costat fosc de l'esport d'elit i l'optimització excessiva. Personalment, ha lluitat contra dificultats psicològiques derivades de la subordinació total a l'esport.
La meca tradicional dels esquiadors de Livigno, Itàlia, està endurint les seves normes per a l'esquí sobre rodes. L'atleta txeca de l'equip professional Sandra Schützová parla de les oportunitats d'entrenament als Alps, el seu contracte d'equip i el seu enfocament en la tècnica.
Busques un entrenament que posi a prova la teva forma física i t'ensenyi a controlar la teva freqüència cardíaca de manera eficaç?
La tradicional marca eslovena Alpina, líder mundial en calçat d'esquí de fons, ara té un únic propietari de la República Txeca. A més, està traslladant parcialment la producció i modificant la seva estratègia de producte.
Per a tots els atleta que incorporen córrer al seu pla d'entrenament, els peus sans són essencials. Els peus són sens dubte la part del cos que més estrès pateix, però la majoria de nosaltres els tractem com si les nostres cames acabessin als turmells.
Ambdues exbiatletes txeques tenien un vincle estret. Gabriela Soukalová va presenciar el casament de la seva amiga de tota la vida.
Llargues hores a un ritme moderat són crucials per a la resistència, però quin concepte d'entrenament hauries de triar per mantenir-lo atractiu mentre et prepares eficaçment per a l'hivern?
Lucie Charvátová comença la seva catorzena temporada de biatló amb total tranquil·litat mental. Després d'un any reeixit com a membre clau de l'equip de relleus, sent que el seu cos està cansat, però la seva motivació continua sent forta.
Fi del contingut
Fi del contingut
